motionary

Motionaryは、200種類以上のエクササイズの中から、今の自分にぴったりの動きを見つけて、動画を見ながらエクササイズに取り組めるアプリです。

■ こんな方に
ジムに行く時間はないが家で少しでも動きたい方、デスクワークで固まった体を休憩中にリセットしたい方、運動の再開が続かなかった方、膝や腰に不安があり負荷の低い動きから始めたい方、育児や立ち仕事の合間に短い運動をはさみたい方へ。

■ 目的やシーンから、すぐに見つかる
12の目的、15のシーン、10の部位、8つのカテゴリ、3段階の難易度から選ぶだけ。デスクワークの合間、朝の目覚め、就寝前など、今の状況に合ったエクササイズがすぐに見つかります。

■ 動画付きだから、初めてでも迷わない
159種のうち140種を動画で収録。手順、フォームのコツ、注意点、つらいときの代替案まで種目ごとに明記されているので、正しいフォームで無理なく続けられます。

■ 全60以上のコース
3分から15分まで、順番も時間も設計済みのコースが64種類。朝の目覚め、体ほぐし、リラックスストレッチ、転倒予防バランスなど、目的に合わせて再生ボタンを押すだけで最後まで案内してくれます。

■ 続けやすい工夫も
苦手な動きはブロックして除外、気に入った種目はマイフォルダに保存。自分だけのメニューを少しずつ育てていけます。

■ いつでもどこでも
アカウント登録不要、通信環境がなくても利用可能。データは端末内にのみ保存されます。日本語含む6言語対応。